Le Shirodhara
HARMONIE COIFFURE
Les soins capillaires – Le Shirodhara
Le Shirodharaest un soin traditionnel issu de l’Ayurveda, la médecine indienne ancestrale.
Le mot vient du sanskrit :
« Shiro » signifie « tête »
« Dhara » signifie « flux continu »
En quoi consiste le Shirodhara ?
Il s’agit de faire couler un filet continu de liquide tiède souvent de l’huile de sésame bio sur le centre du front, entre les sourcils (le « troisième oeil »).
Ce traitement est réalisé pendant 30 à 60 minutes, dans un cadre calme, accompagné d’un massage crânien.
Bienfaits
→ Réduction du stress et de l’anxiété
→ Amélioration du sommeil (traitement de l’insomnie)
→ Apaisement du système nerveux
→ Soulagement des maux de tête ou migraines
→ Clarté mentale et amélioration de la concentration
Le Shirodhara est une pratique considérée comme profondément relaxante, tant sur le plan physique que mental.
Le Shirodhara
Stimuler et équilibrer le troisième oeil
Le Shirodhara est réputé pour stimuler et équilibrer le troisième oeil (Ajna chakra), et cela peut avoir plusieurs effets bénéfiques, tant spirituels que psychophysiologiques.
les principaux bienfaits du Shirodhara sur le troisième oeil
ACTIVATION DE L’INTUITION
Le filet d’huile tiède appliqué sur le point du troisième œil aide à activer cette zone énergétique, ce qui peut améliorer
- La clarté mentale
- L’intuition
- La perception intérieure
APAISEMENT DU MENTAL
Le Shirodhara calme le système nerveux central, ce qui permet
- Une réduction des pensées excessives (mental agité)
- Une sensation de paix intérieure et de silence mental
- Une meilleure concentration, favorisant les états méditatifs profonds
HARMONISATION DU CHAKRA AJNA
Selon l’Ayurveda et les traditions yogiques :
Lorsque le troisième œil est équilibré, on ressent un meilleur alignement entre le mental et l’intuition.
On développe une vision plus lucide et centrée de soi et du monde.
OUVERTURE SPIRITUELLE
Le Shirodhara est souvent utilisé pour accompagner des pratiques comme la méditation, le yoga ou le pranayama. Il peut:
- Favoriser l’éveil spirituel
- Accroître la conscience de soi
- Renforcer le lien avec son moi profond ou l’univers
Les 7 chakras et leurs emplacements
Chakra Racine (Muladhara)
Position : Base de la colonne vertébrale (périnée)
Couleur : Rouge
Fonction : Stabilité, sécurité, ancrage
veux.
Chakra Sacré (Svadhisthana)
Position : Quelques centimètres sous le nombril
Couleur : Orange
Fonction : Créativité, sexualité, émotions
Chakra du Plexus Solaire (Manipura)
Position : Au-dessus du nombril, sous le sternum
Couleur : Jaune
Fonction : Confiance en soi, volonté, pouvoir personnel
Chakra du Coeur (Anahata)
Position : Centre de la poitrine
Couleur : Vert
Fonction : Amour, compassion, équilibre émotionnel
Chakra de la Gorge (Vishuddha)
Position : Base de la gorge
Couleur : Bleu clair
Fonction : Communication, expression de soi
Chakra du Troisième Oeil (Ajna)
Position : Entre les sourcils
Couleur : Indigo
Fonction : Intuition, vision intérieure, sagesse
Chakra Couronne (Sahasrara)
Position : Sommet du crâne
Couleur : Violet ou blanc
Fonction : Connexion spirituelle, conscience supérieure